728x90 반응형 체중감량1 간헐적 단식 8주 도전기: 내가 7kg 감량에 성공한 진짜 비결 공개! ⏱️ 간헐적 단식 8주 도전기: 내가 7kg 감량에 성공한 진짜 비결 공개! 😲안녕하세요, 블로그를 방문해주신 여러분! 🙋♀️ 오늘은 제가 지난 2개월 동안 간헐적 단식을 실천하며 경험한 모든 것을 솔직하게 공유하려고 해요. 다이어트를 시도했다가 실패한 경험이 많은 저로서는 간헐적 단식을 통해 7kg 감량에 성공한 것이 정말 놀라운 경험이었거든요! 🤔 왜 간헐적 단식을 선택했을까?저는 원래 야식을 정말 좋아했어요. 밤 10시가 되면 자동으로 냉장고 앞으로 향하게 되더라고요. 😅 게다가 코로나 기간 동안 재택근무를 하면서 운동량은 줄고 식사량은 늘어 어느새 체중계에 숫자가 무서울 정도로 올라가 있었습니다.다이어트 방법을 찾아보던 중, 유튜브에서 간헐적 단식에 대한 영상을 보게 되었어요. 처음에.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
